Правильное питание детей. Опыт Франции

  • user warning: Table './rastemvr_site/captcha_sessions' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: INSERT into captcha_sessions (uid, sid, ip_address, timestamp, form_id, solution, status, attempts) VALUES (0, 'l4phf18t5r8apf1i10tb5fcr43', '54.165.90.203', 1497708220, 'user_register', '16f91df125f2c2faf9c8bb4c1af37f89', 0, 0) in /var/www/rastemvr/data/www/rastemvrossii.ru/sites/all/modules/captcha/captcha.inc on line 126.
  • user warning: Table './rastemvr_site/captcha_sessions' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: SELECT token FROM captcha_sessions WHERE csid = 1825313 in /var/www/rastemvr/data/www/rastemvrossii.ru/sites/all/modules/captcha/captcha.module on line 214.
  • user warning: Table './rastemvr_site/captcha_sessions' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: SELECT status FROM captcha_sessions WHERE csid = 1825313 in /var/www/rastemvr/data/www/rastemvrossii.ru/sites/all/modules/captcha/captcha.inc on line 156.
  • user warning: Table './rastemvr_site/captcha_sessions' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: SELECT status FROM captcha_sessions WHERE csid = 1825313 in /var/www/rastemvr/data/www/rastemvrossii.ru/sites/all/modules/captcha/captcha.inc on line 156.
  • user warning: Table './rastemvr_site/captcha_sessions' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed query: UPDATE captcha_sessions SET timestamp=1497708220, solution='h8bEK' WHERE csid=1825313 in /var/www/rastemvr/data/www/rastemvrossii.ru/sites/all/modules/captcha/captcha.inc on line 138.

Об особенностях воспитания детей в разных странах сейчас говорят чаще. Благодаря глобализации и доступности информации у современных родителей есть возможность сравнить разные подходы, развенчать мифы и выстроить собственную систему.

Как научить ребенка выбирать полезные продукты? Как приучить питаться правильно? Почему нельзя кормить детей насильно или пытаться подкупать? На эти и многие другие вопросы мы предлагаем ознакомиться с мнением одной популярной писательницы, лично столкнувшейся с воспитанием детей «по-французски».

Пожалуй, многим говорили в детстве: «Не играй с едой!» «Пока не доешь – не получишь сладкое!» «Овощи надо есть больше, они намного полезнее, чем фастфуд.» А когда дети вырастают, они сами начинают говорить своим детям то же самое. И так получатся замкнутый круг.

Дети писательницы Карен Ле Бийон растут во франко-канадской семье. До переезда во Францию для этой семьи было нормой, что дети предпочитали картошку фри полезным брокколи и свекле, а между основными приемами пищи они постоянно перекусывали крекерами. После того, как семья Карен обосновалась в Бретани, в их привычный распорядок пришлось внести существенные изменения.

Прежде всего, Карен поразило то, что во Франции дети ведут себя за столом практически идеально, едят то же, что и взрослые и с удовольствием пробуют новую для них еду. Ответ французских родственников очень удивил Карен: «Дети должны есть тогда, когда решат взрослые и есть то, что им дают»

Воспитание «по-французски»

Воспитание «по-французски» иногда позиционируют как продолжение так называемого естественного родительства, которое продолжает набирать популярность в России. В отличие от естественного родительства, которое ориентировано на ребенка, ставит его интересы во главу угла, французы более категоричны.

Главные в доме – родители. Именно они устанавливают правила и распорядок дня, решают за детей, что они должны есть и когда. Если ребенок отказался от завтрака, значит, он будет ждать до обеда. И никаких перекусов!

С другой стороны, родители поощряют общение за столом, даже принимают меры, чтобы совместное времяпровождение было приятным и увлекательным. За исключением алкогольной продукции, дети могут съесть любое блюдо.

Правила питания «по-французски»:

Отсутствие детского меню. Русских мам это, может быть, удивит сильнее всего, но для детей отдельно готовить не будут. Они должны есть все, что и взрослые (единственное исключение – алкоголь).

Пробуйте новые продукты. Человеку свойственно искать новое. Вводите в рацион детей непривычные продукты. Даже если ребенок не готов съесть сразу все блюдо, он должен хотя бы его попробовать.

Разнообразие в меню – залог хорошего аппетита. Далеко не все взрослые готовы каждый день есть одно и то же, дети – не исключение.

Пробуйте новое или предложите новый вариант привычных блюд

Никаких перекусов. Чувство голода естественно для организма. При рациональном 4, 5 или 6-разовом питании ребенок, да и взрослый, вполне может подождать.

Домашняя еда – самая вкусная. Особенно ценятся продукты, выращенные не в промышленных масштабах, а на фермах.

Есть надо медленно. Спешка во время еды недопустима. Прием пищи – это не только подкрепление сил организма, но и общение всей семьи.

Надо уметь наслаждаться едой.

За пищевые привычки детей ответственны только родители! Научить ребенка питаться правильно можете только Вы и, прежде всего, личным примером.

Еще один аргумент в пользу пищевого воспитания по-французски:

Франция – одна из немногих развитых стран, где количество детей, страдающих ожирением, очень мало. И в отличие от США здесь практически не известно понятие детской диеты.

Здоровое питание

Читайте также:

Как научить ребенка чистить зубы?

Как научить ребенка читать?

Интересные статьи:

Школьная еда или аппетит уходит во время еды

Педагогический прикорм. Подробное руководство

Режим дня для ребенка

0
Добавить в избранное
Академия Здоровья
Академия Здоровья
Академия Здоровья
Академия Здоровья
Академия Здоровья
Академия Здоровья
Академия Здоровья

Регистрация

Аккаунт
Пробелы разрешены; знаки пунктуации запрещены, за исключением точек, тире и знаков подчеркивания.
На указанный адрес будут отправляться письма с сайта. Почтовый адрес не будет доступен другим пользователям и используется для восстановления пароля, определённых вами оповещений и связи через контактную форму.
CAPTCHA
Введите цифры с картинки
CAPTCHA на основе изображений
Введите код на картинке

Вход на сайт

Введите ваш логин.
Введите ваш пароль.