Беременность Новорожденный

В каком возрасте вести ребенка в спортивную секцию?

Каждый ребенок индивидуален, и у каждого свои темпы развития.

 

Но спортивными лабораториями и научно-исследовательскими центрами установлены оптимальные сроки для начала занятий ребёнка в той или иной спортивной секции.

Нужно  прислушаться ко мнению профессионалов.

И так… спорт, дети, возраст…

Спорт с 3-5 лет.

Маленькие спортсменки

Если говорить о спорте, как о физической культуре, как о поддержании здоровья, то чем раньше, тем лучше. Уже с 4-5 летнего возраста малыша можно ставить на горные лыжи или отвести в бассейн. Ребенок хотя бы научится чувствовать свое тело и научится прямо держать спину и голову. Это уже результат.

А если говорить о профессиональном спорте, то уже с 4-5 лет начинают готовить будущих чемпионов.

Но на самом деле, делать из 4-х летнего ребенка спортсмена – огромная ответственность. Во многие виды спорта запись уже начинается с 3-4 лет, но первый год обучения – это в основном общая физическая подготовка (ОФП). Где дети бегают, прыгают и играют в командные игры. А потом начинаются серьезные физические (по 5-6 тренировок в неделю) и психологические нагрузки. И далеко не все дети к этому готовы.

Например, в физкультурный диспансер приходят на обследование хоккеисты, которые начинают заниматься с 7-8 лет. Они тренируются 6 раз в неделю по 1,5 часа. Не каждый малыш способен выдержать такие нагрузки. В итоге происходит естественный отсев детей, поскольку у многих не хватает сил и на учебу, и на постоянные изнуряющие тренировки. Поэтому когда ребенок жалуется родителям на усталость и отказывается идти на очередное занятие, он не ленится – просто у него больше нет сил. Ребенок не успевает отдохнуть и восстановиться. Психофизиология его организма не позволяет выдерживать такие тяжелые ежедневные нагрузки, которые другой ребенок спокойно переносит. Так что родителям нужно внимательно следить за состоянием малыша: устает ли он, высыпается ли, а главное – с каким настроением идет в спортзал.

Кроме того, бывают дети внешне спортивные, здоровые, но в душе очень чувствительные. Такие малыши не выдержат эмоциональных и физических напряжений, а мир профессионального спорта жесткий, здесь царит сильнейшая конкуренция.

Поэтому малышей лучше в этом возрасте вести в платную секцию плавания, гимнастики, фигурного катания, горных лыж – в коммерческих секциях более мягкая атмосфера и не столь н

апряженный график занятий. К тому же эти виды спорта развивают силу, координацию, внимание, дают всестороннее физическое развитие.

Обязательно интересуйтесь у малыша, нравится ли ему заниматься спортом. Если тренировки ребенку действительно по душе, да еще и тренер им доволен, тогда можно отдать ребенка в профессиональный спорт. Но при условии, что ребенок будет выдерживать постоянно растущие психические и физические нагрузки, и будет ходить на занятия с удовольствием.

Спорт в 6-7 лет.

Девочек можно записывать в секцию спортивной гимнастики уже с шести лет. Мальчикам лучше подождать до 7 лет. С шести лет детки могут свободно заниматься спортивной акробатикой, художественной гимнастикой, фигурным катанием, прыжками на батуте. К семи годам организм ребёнка может полностью настроиться на занятия плаванием, воднолыжным спортом, прыжками в воду, а также большим и настольным теннисом, ушу и хоккеем.

8-9 лет.

До этого возраста ребёнка лучше не отда

вать в секцию баскетбола, футбольные клубы, в горнолыжный спорт, на занятия по сп

ортивному ориентированию. А уже с девятилетнего возраста окрепшему детскому организму не причинят вреда занятия волейболом, гандболом, биатлоном, бобслеем, водным поло, конькобежным спортом, лёгкой атлетикой, парусным спортом, прыжками на лыжах, регби.

большой спорт требует серьезных усилий

10-11 лет.

Десятилетнему ребёнку можно разрешить посещение секций атлетики и бокса, конного и санного спорта, академической гребли, скалолазания, фехтования, велоспорта. А также это время подходит для начала занятий практически во всех видах борьбы – греко римской, вольной, самбо, дзюдо; можно записаться в секцию боевых единоборств (кикбоксинг, каратэ, тэквондо). Уже с одиннадцати лет можно отправить ребёнка учиться стрельбе из лука. А девушкам до тринадцати лет не стоит начинать заниматься тяжёлой атлетикой.

Растем в России

Полезная ссылка:

Виды спорта для детей.  Выбираем спорт для своего ребенка

 

0
Добавить в избранное

Я отдала 4-х летнего сына в хоккейную секцию Там он занимается по щадящей и эффективной программе
http://www.youtube.com/watch?v=WJ53O3i1y8M

Спасибо за статью!

Академия Здоровья
Академия Здоровья
Академия Здоровья
Академия Здоровья
Академия Здоровья
Академия Здоровья
Академия Здоровья

Регистрация

Аккаунт
Пробелы разрешены; знаки пунктуации запрещены, за исключением точек, тире и знаков подчеркивания.
На указанный адрес будут отправляться письма с сайта. Почтовый адрес не будет доступен другим пользователям и используется для восстановления пароля, определённых вами оповещений и связи через контактную форму.
CAPTCHA
Введите цифры с картинки
CAPTCHA на основе изображений
Введите код на картинке

Вход на сайт

Введите ваш логин.
Введите ваш пароль.