Спортивные занятия в центре Остров

Адрес: 
г. Тверь, б-р Ногина д. 7
г. Тверь, ул. Можайского, д. 60, корп. 1,2
Телефон: 
42-40-04
8-904-011-16-69
Веб-сайт: 

Приглашаем мальчишек и девчонок на спортивные занятия в семейном центре "Остров"!

Наши опытные тренеры осуществляют подготовку по саммым разным направлениям:

- боевые искусства (ушу, тхэквондо, каратэ),
- танцы (дэнс микс),
- хореография (ритмика).
- йога,
- художественная гимнастика.

А также в нашем центре работают группы для взрослых, где родители могут познакомиться с такими видами спорта как восточные танцы, цигун, йога, оздоровительная гимнастика, аэробика и другими.

Занятия для взрослых Ушу для детей  
Хореграфия (ритмика) Художественная гимнастика  
Детская йога Тхэквондо  
Каратэ Дэнс микс  

Дэнс микс

Любите танцевать? Клубные танцы, хип хоп, ирландские танцы, фламенко, восточные танцы, стрип денс, а так же стрейтчинг, пилатес, фитнес-йога. Все на выбор и ваш вкус.  Все это "Дэнс микс"! Занятия будут проводиться в понедельник и четверг в 16.00 и в 20.00 (для подростков и детей до 7 лет), тренировать ребят будет Кошелева Любовь, лауреат всевозможных фитнес конкурсов, тренер спорт клубов г. Твери и Москвы.

 

Каратэ для детей

В нашем центре открылось новое направление - каратэ для детей с 5-6 лет и подростков! Расписание занятий: понедельник, четверг с 19.00 (продолжительность занятия - 1,5 часа).

С техниками каратэ ребят знакомит тренер высшей квалификационной категории Соколов Павел Валерьевич – Чёрный пояс II дан WSKF, лауреат премии «Тренер года – 2012, 2013, 2014, 2015 года».

Сётокан каратэ-до – старинный вид единоборств, подразумевающий все типы ударов руками, ногами, бросков и удушений. Основной правило Сётокан каратэ-до: одним ударом – наповал. Искусство стремительных и безошибочных ударов оттачивается путем усердных тренировок, многочисленных упражнений с партнёром и  снарядами.

Огромное значение в подготовке каратистов имеет психологическая устойчивость - способность оставаться  спокойным в стрессовой ситуации и не позволять конфликту разгореться.         

Занятия каратэ для детей в СЦ Остров предполагают три направления:

  • Каратэ как способ общей физической подготовки: улучшение растяжки, тренировка костно-мышечной системы, формирование правильной осанки;
  • Каратэ – как вид единоборств: отработка приёмов самозащиты, ухода из захватов, обезоруживания противника, борьбы с несколькими нападающими;

Каратэ – как спорт высших достижений: российские борцы спортсмены достойно выступают на серьезных турнирах всероссийского и международного уровня, Чемпионатах и Первенствах России, Европы и Мира.

Приглашаем присоединиться тех, кто давно мечтал!

Хореография (Ритмика)

Продолжается набор детей в группы по хореографии (с 3-х и 5-ти лет), занятия начинаются 6 сентября (вторник и пятница в 18.00 и 19.00).

2 группы: от 3 до 5, и от 5 до 7 лет

Хореография для детей от 3 до 7 лет

Семейный центр Остров приглашает детей на занятия ритмикой. Танцевальные занятия способствуют гармоничному физическому развитию ребенка, развитию чувства ритма. Основы танцевальных движений, заложенные в дошкольном и младшем школьном возрасте, помогут ребенку уверенно чувствовать себя во всех мероприятиях, находить друзей, чувствовать свое тело.

Основы современного и народного танца, заложенные в цикл занятий, создадут базу танцевальных навыков.

Занятия хореографией развивают:

  • Физическое здоровье детей
  • Танцевальные и творческие спосоности
  • Культуру поведения, навыки общения
  • Художественный вкус 

Детская йога (с 5 до 10 лет)

Приглашаем детей от 5 лет на занятия по детской йоге. Тренер-педагог - Смирнова Ольга. Занятия: среда и пятница 17:00.

Настоящего физического здоровья и душевного равновесия может достигнуть лишь тот, кому с детства удалось научиться жить в гармонии с собой, с окружающей природой, управлять своими эмоциями и мышлением.

Детская йога поможет Вашему ребенку развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений и впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника, как сколиоз, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние.
 

Не все асаны (позы йоги) просты в исполнении, именно поэтому они помогают ребенку развивать  силу воли, чувствительность и узнать много нового о себе. Эти интересные упражнения укрепляют мышцы, делают их более эластичными, разрабатывают суставы, делая движения ребенка красивыми, пластичными, укрепляют внутренние органы и улучшают самочувствие.

Содержание занятий:

  • Знакомство с возможностями тела.
  • Воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью.
  • Формирование правильной осанки.
  • Упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы.
  • Развитие координации и пластики движения тела.
  • Дыхательные упражнения и упражнения на расслабление.
  • Самомассаж.
  • Игры на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности, фантазии, активности.

Ушу для детей (с 5 лет)

Занятия проходят по вторникам и пятницам в 18.00 (продолжительность - 1,5 часа) . Также открыт набор для детей с 7-8 лет (подростки). Занятия будут проводиться по вторникам и пятницам в 16.30, а для тех, кто учится во вторую смену в 10.00.

Это древнее китайское боевое искусство, в основе которого лежит богатейшая и интереснейшая философия. Конечно, ваш ребенок не сможет постичь всю древнюю мудрость, да ему это и не нужно. Но основы он получит. А их вполне достаточно для того, чтобы учиться принимать верные решения, защищать слабого, быть активным и подвижным, а, следовательно, быть более успешным в жизни, меньше болеть и уметь справляться с трудностями.

По мере того, как наш ребенок растет, мы начинаем задумываться над тем, каким бы видом спорта ему заняться. Мы часто вовсе не планируем сделать из малыша мастера спорта, мы просто хотим, чтобы он был лучше развит физически, а как следствие, и умственно.

Ведь наши дети часто лишены даже простой возможности от души побегать. Пускать их одних на прогулку мы не можем, а если и гуляем с ребенком, условия городского двора не позволяют малышу дать волю своим желаниям.

Занятия ушу дают ребенку:

  • развитие пластики и красоты движений
  • развитие координации
  • физическую силу
  • общеукрепляющий набор гимнастики, воздействующий плодотворно на все группы мышц
  • развитие воли и стремления добиваться своей цели
  • накомство с основными навыками самозащиты
  • при желании, участие в разнообразных соревнованиях и достижение профессиональных высот в этом виде спорта.

Многие родители, отдавая ребенка заниматься ушу, мечтают достичь только одной цели – научить ребенка защищаться в условиях напряженной современной жизни. На деле они получают гораздо больше, так как ушу учит не только тело, но и дух.

Искусство ушу не только укрепляет тело ребенка, оно закаляет дух. А в условиях современной жизни стрессоустойчивость, которой учится ребенок на занятиях ушу, становится просто незаменимым качеством.

Вы смело можете вести ребенка на первое занятие ушу. Ему наверняка понравится, и он будет заниматься этим видом спорта многие годы, радуя вас своими достижениями и здоровьем.

Ведет занятия опытный тренер по боевому направлению УШУ Ясыченко Алексей Александрович.

Художественная гимнастика (для детей от 5 до 11 лет)

Занятия проходят в понедельник, четверг в 17.00 и в 18.00.

Художественная гимнастика – это выполнение под музыку комбинаций из различных пластичных и динамичных гимнастических и танцевальных движений с предметом (лентой, мячом, обручем, скакалкой, булавами) и без него.

Художественная гимнастика полезна, так как занятия:

  • помогут укрепить здоровье вашего ребенка за счет физического развития;
  • сформируют важные двигательные умения и навыки;
  • разовьют гибкость, ловкость и выносливость;
  • музыкальное сопровождение разовьет слух и чувство ритма;
  • помогут развить волевые качества (уверенность в себе, целеустремленность).

Приглашаем девочек 5-11 лет. Группы набираются по возрастным категориям. Ведет занятия кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике и опытный педагог Смирнова Анна.

Тхэквондо (с 9 лет)

Набор в утреннюю группу учеников второй смены

Интервью с тренером Игорем Тоневицким

Современное тхэквондо было создано в 1955 году генералом корейской армии и мастером боевых искусств  Чхон  Хон  Хи. Мастер объединил в единое целое многочисленные направления корейских боевых школ, взяв из них самое лучшее, и представил общественности новый вид единоборств. Тот самый вид, что сейчас известен, как тхэквондо.

Характерной особенностью тхэквондо является то, что данный вид единоборства является великолепной системой духовного и физического воспитания.

Многочисленный и разнообразный технический арсенал тхэквондо включает в себя:

  • Физические упражнения по развитию гибкости, ловкости, пластичности.
  • Технику блоков.
  • Технику ударов руками.
  • Технику ударов ногами.
  • Технику и тактику ведения поединка.
  • Технику самообороны.
  • Силовое разбивание предметов руками и ногами.

Мастерами тхэквондо, для занимающихся, были разработаны следующие принципы, способствующие нравственному развитию человека:

  • Учтивость.
  • Честность.
  • Настойчивость.
  • Самообладание.
  • Непоколебимость духа.

Занятия тхэквондо, помимо всего прочего также несут в себе и оздоровительный аспект. Так как, во время тренировок происходит оптимизация работы всех органов и систем организма, и идет оптимальное и разностороннее развитие всех частей тела.

Занятия для взрослых

Йога для взрослых

Данная йога огромное внимание уделяет дыханию, а не самим асанам. Во многих клубах инструкторы иногда вообще на дыхание не обращают внимания, но это уже получается не йога, а йогическая гимнастика.

Дыхание очень интересное. Занимающиеся дышат животом и не просто животом, а сферой, раздувая живот во всех направлениях: вперед, назад и в стороны, затем дыхание поднимается выше по позвоночнику и доходит до головы, в дыхание включаются кости черепа, что улучшает мозговое кровообращение. Такое дыхание в целом улучшает состояние тела, увеличивается гибкость позвоночника, суставов, улучшается качество выполнения асон за счет того, что тело начинает течь.

Время пребывания в асанах увеличивается и выполнение их облегчается, при этом это дыхание в асанах сохраняется. Занимаясь йогой таким образом улучшается качество жизни, это отмечают многие.

Ведет Галина Пушкина.

Психосоматика

Сам термин соматика (somatics) происходит от греч. «somaticos». «Сома» означает — живое тело, т.е. имеется ввиду живая, осознающая своё тело, личность. Ключевой идеей является утверждение о том, что ни тело, ни разум не отделимы друг от друга и, представляя собой единое целое, являются частью жизненного процесса. Фундаментальным принципом является то, что человек способен расти, развиваться и изменяться в любом возрасте.

Знакомясь с мастерством слушания своего тела, вы заново открываете для себя, где находятся ваши ощущения, чувства, эмоции и их природу, обретаете физическую экспрессию своей внутренней сущности.

Наш преподаватель прошел сертификацию по данной программе и имеет официальное право вести занятия

Ведущий: Вячеслав Гельяшенко.

Аэробика для мам

Аэробные упражнения стимулируют работу сердца и легких, снижают риск заболеваний сердца, повышают общую работоспособность организма, снимают психическое напряжение и устраняют стресс.

Занятия рассчитаны на сжигания жировой массы тела и высвобождения данной энергии.

К аэробным занятиям аэробика с мячом, сочетание единоборств и классической аэробики.

Ведет тренер Зазнобина Ольга

Цигун - китайская оздоровительная гимнастика

Цигун включает в себя практику китайских боевых искусств,  медитативную практику и гимнастические упражнения, направленные на освобождение от телесных зажимов и энергетических блоков с помощью успокоения сознания, тела и эмоций.

Может использоваться в качестве релаксации и альтернативного лечения при стрессовых состояниях и болезни, а также для общей гармонизации  организма, улучшения иммунитета, настройки работы органов и их систем.

Тренер Рожков Михаил

Оздоровительная гимнастика для взрослых

Оздоровительная гимнастика создана на основе восточных оздоровительных систем и направлена на развитие духовного и физического развития человека.

Данная методика включает в себя комплексный цикл занятий по естественному оздоровлению, построенный на законах саморегуляции и самовосстановления человеческого организма.

Благодаря занятиям оздоровительной гимнастикой активизируется работа всех органов и систем организма, восстанавливаются функции суставов и позвоночника, и нормализуется течение энергии по всему телу.

Ведет тренер Тоневицкий Игорь

Восточные танцы (для взрослых)

Восточные танцы – это завораживающе красивая, чувственная тренировка для женщин и мужчин, позволяющая раскрыть в себе новые грани таланта, обрести контроль над своим телом и разумом.

Многие интересуются тем, есть ли разница между Belly Dance и восточными танцами. Ответ таков: и да, и нет. Belly Dance — это один из вариантов, одно из направлений восточных танцев (атаких направлений достаточно много), поэтому все, кто занимается Belly Dance – занимаются восточными танцами, но не все, кто занимаются восточными танцами, занимаются Belly Dance.

Типы восточных танцев включают:

  • Belly Dance – танец живота, классический средневосточный изящный танец, который исполняется женщинами. Отличается четкой изолированностью движений разных частей тела (живот, руки, бедра движутся словно «сами по себе»).
  • Трайбл – это несколько эклектичный стиль восточных танцев, сочетающий технику сразу нескольких стилей (фольклорный, Belly Dance, АТС), обладает особым, диким, «племенным» духом, обычно представляет какую-то народность. Движения несложные, отточенные, много импровизации. Может исполняться как мужчинами, так и женщинами.
  • Фольколор – это несколько танцевальных стилей, характерных для разных восточных стран. Так танцы, зародившиеся на Аравийском полуострове, называют «Халиди», египетские танцы — «Саиди» и «Балади», ливанский танец – «Дабка» и т.п.

Занятия проводятся по субботам в 11,00. Педагог – Смородова Лидия.

Все направления в Острове

"Маленький гений" от года до 3 Логопед Изостудия, музыка
 "Читайка" от 3 до 5 Английский язык Дни рождения в Острове
Летняя "Школа Буратино" Игровые развивающие занятия "Малыш" Занятия для беременных

Семейный центр Остров
На главную

0
Добавить в избранное
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"
День Рождения семейного центра "Остров"

Регистрация

Аккаунт
Пробелы разрешены; знаки пунктуации запрещены, за исключением точек, тире и знаков подчеркивания.
На указанный адрес будут отправляться письма с сайта. Почтовый адрес не будет доступен другим пользователям и используется для восстановления пароля, определённых вами оповещений и связи через контактную форму.
CAPTCHA
Введите цифры с картинки
CAPTCHA на основе изображений
Введите код на картинке

Вход на сайт

Введите ваш логин.
Введите ваш пароль.